007小说网 www.007xsw.info，最快更新一出篮球一出戏最新章节！

刘岳雷六人走过来。一个空着的半场外，围着七八球员。

肖步恒拿着一个球来到他们面前说：“老规矩，五分钟制。”

五分钟制？

“这什么规矩？”刘岳雷和陈天一心中嘀咕着。都是一脸茫然。

莫之少见此情形，就知道他俩不明白，于是微微低下头，在他俩耳畔轻声说：“五分钟制就是五分钟内，谁进球最多，谁就赢了。”

这个分钟制出现是为了更好训练球员在赛场上的时间观念。对于打正规球赛的球员来说是好的。所以一般外面打球的都会选择进球数制。几乎所有的球队都是赞同分钟制，而多数教练也提倡这种闲余比赛的打法。

刘岳雷两人听后，恍然大悟。平常打球都是按照进球数制。比赛方式不同，但是不变的还是原来的东西。

“没问题，可以开始了。”刘岳雷点点头道。

三对三，同样是跳球。六个人在罚球线上围成一个圈。肖步恒站在中间，轻轻地将球向上抛起。球不停地向上旋转飞去。[]一出篮球一出戏10

在球离开肖步恒手里的时候，王靖不是选择去跳球，而是退到三分线以外的地方。可能这一刻别人不会明白他为什么要这样做，但是他们下一秒就会明白了。

起跳的只有四个人，还有一个不起跳的是宋远。刘岳雷和莫之少高高的跃起，但是眼见手就要够到球的时候。另外一只手出现了，这只手当然不会是陈天一的。如果是他的手，怎么可能在队友就要拿到球的时候，跑出来捣『乱』呢？那一只手在接触到球的时候，轻轻地一拨。球就往三分线外飞去了。

站在三分线外的王靖，轻轻松松的就拿到球了。刘岳雷三人跳球失败了，这也是没有办法的，跳球对于身体高的人来说是一件容易的事情，先天就有优势。个子相对矮的刘岳雷还是差一点。不过刘岳雷三人反应很快，在跳球失败后，迅速实施人盯人防守。

陈天一对上了王靖。他站到王靖面前，双手向外张开，重心往下沉。对付后卫，就要防投防突。如果能做到让后卫分神，那就更好了。

王靖拿球后，很明显不把陈天一放在眼中。虽然陈天一刚刚的眼神很不一般，但是王靖有充分的把握解决陈天一。

但是王靖没有出手，这种欺负后辈的事情，当然是要交给这方面的老手干。王靖单手一甩，球就在陈天一的手下飘过。最后球落在在邓明智的手里。

邓明智拿到球后，微微侧身，看着紧防他的莫之少，阴测测的一笑。莫之少没有注意到邓明智的笑容，他的双眼紧盯着邓明智手中的球。

邓明智双脚并拢，举球想投篮。可是莫之少不为所动。邓明智发现莫之少并没有被他骗到，于是干脆出手。球出手了。就在球离开邓明智手里的时候，莫之少也动了。莫之少迅速起跳，右手向正往篮筐处飞去的球伸去。

可是球还是越过了莫之少的右手，继续向篮筐飞去。莫之少的干扰没有成功。

刷的一声，球进了。

邓明智深吐了一口气。刚刚那一球真的是很险。如果莫之少的手指甲再长那么一点的话，可能就能干扰到那个球了。如果第一次出手就被盖了，他可能就无地自容了。而且还是当着这么多人。最重要的是这么多人中，还有很多人被他虐过的。

“很快的反应。”邓明智心中默念着。

“好。王靖队两分。”肖步恒站在场边，喊道。

分钟制跟随的是计分制。计分制也是一种很好的训练方法。它能让球员经常保持着在赛场的感觉。

“之少，能行吗？”刘岳雷扭头看向莫之少问。[]一出篮球一出戏10

莫之少没有说话，只是用左手在腰间做了一个ok的动作。

王靖开球。球传到宋远手里。宋远大概比刘岳雷还要高三厘米。宋远拿到球后，并没有进攻，而是把球传回王靖手里。一场球赛中，组织后卫就是组织者，管理全场。

球传回王靖手里后，宋远就开始跑位，想摆脱刘岳雷，找一个好的出手机会。可是刘岳雷一直紧跟着。

王靖拿到球后，运球往左侧走。陈天一移动着脚步，紧防着他。可是陈天一的脚步没移动几步路，就感觉撞到一堵墙上了。原来邓明智在王靖拿到球的时候，便跑上来帮王靖挡拆一个。

王靖一下子便离开陈天一的视线了。但是王靖却又迎来莫之少的防守。莫之少是紧跟着邓明智的脚步上来的，当他和王靖相遇的时候，他的脚步还没能够停下来。

这时王靖一个变向就闪过了莫之少，然后杀进篮底，一个轻轻松松的放篮。又是两分进账。

这个进球，不能怪莫之少。准中锋对上后卫，速度方面还是差一点。而陈天一又来不及防守了。这只能说明王靖他们的配合打得好，而不是刘岳雷他们差。

“王靖队四分。”肖步恒高声喊道。

这一回是宋远开球，他把球传给了王靖。王靖接球后，面对满脸正『色』的陈天一，他瞬间启动了，像箭一样从陈天一左侧冲过去。

砰！就在王靖与陈天一两人身体几乎挨着的时候，一道响声响起。响声在这偌大的篮球馆内，是那么的清脆，那么的分明。

王靖手上的球被陈天一拍掉了。在球从王靖手里脱离的时候，陈天一一步上前，把球拿住。

“好球。”场边的肖步恒和周东异口同声的道。

能从王靖手里断球，还断得那么干净，确实不容易。当然，可能王靖从来没有将陈天一当成对手，所以才会如此不小心。打球最忌就是不把对手当对手。显然，王靖就是犯了这个错误。

陈天一抢断后，马上运球转身。王靖反应过来，便立刻从进攻转为防守。可是陈天一根本就没有给他这个机会。陈天一双脚一错而开，跨了一个大弓字步，左手往右边一拍，球就从胯下穿过，从而闪过王靖。陈天一的速度很快，很难想象他穿着牛仔裤也能跑那么快。

摆脱了防守的陈天一，迅速杀向篮底。在篮底的邓明智快速补防过来。眼见邓明智补上来，陈天一一个高抛，球就从邓明智的头顶划过。

随后，陈天一隔着邓明智，只能看见两只手在空中把球给拿住，然后就把球狠狠地往篮筐里塞去。

哐当的一声，莫之少在空中晃了一下，便落地了。

“刘岳雷队两分。”肖步恒叫道。